MUSCULAÇÃO

MUSCULAÇÃO

DE ORIGEM ARCAICA, É UMA FORMA DE EXERCÍCIO CONTRA RESISTÊNCIA, PRATICADO NORMALMENTE EM GINÁSIOS PARA O TREINAMENTO E DESENVOLVIMENTO DOS MÚSCULOS ESQUELÉTICOS. É UTILIZADO A FORÇA DA GRAVIDADE COM BARRAS, HALTERES, PILHAS DE PESO OU O PESO DO PRÓPRIO CORPO, E A RESISTÊNCIA GERADA POR EQUIPAMENTOS, ELÁSTICOS E MOLAS PARA OPOR FORÇAS AOS MÚSCULOS QUE, POR SUA VEZ DEVEM GERAR FORÇA OPOSTA ATRAVÉS DE CONTRAÇÕES MUSCULARES QUE PODEM SER CONCÊNTRICAS, EXCÊNTRICAS E ISOMÉTRICAS.  

Acredita-se que os antepassados da cidade de Olímpia - na Grécia, já utilizavam pedras como peso e que através de marcações encontradas em rochas, as mulheres também cuidavam do corpo por volta de 400 a.C. 

Período:

Segunda-feira, Terça-feira, Quarta-feira, Quinta-feira, Sexta-feira, Sábado

Grade de horários

Dia Horário Local Obs.
Segunda-feira 07:00H ÀS 12:00H / SEDE CENTRO PROFESSOR FELIPE
Segunda-feira 14:00H ÀS 18:00H / SEDE CENTRO PROFESSORA FLÁVIA
Terça-feira 14:00H ÀS 18:00H SEDE CENTRO PROFESSORA FLÁVIA
Terça-feira
Quarta-feira 14:00H ÀS 18:00H SEDE CENTRO PROFESSORA FLÁVIA
Quarta-feira
Quinta-feira 14:00H ÀS 18:00H SEDE CENTRO PROFESSORA FLÁVIA
Quinta-feira 18:00H ÀS 22:00H SEDE CENTRO PROFESSOR FELIPE
Sexta-feira 07:00H ÀS 12:00H / 18:00H ÀS 21:00H SEDE CENTRO PROFESSOR FELIPE
Sexta-feira 14:00H ÀS 18:00H SEDE CENTRO PROFESSORA FLÁVIA
Sábado 08:00H ÀS 12:00H SEDE CENTRO PROFESSORA FLÁVIA
Sábado

Fotos